1.蛋白質:成人每天至少要攝取1.5個自己手掌大小的「豆魚肉蛋類」才能獲得足夠蛋白質。 2.攝取維生素C:芭樂、柑橘類、奇異果的維生素C含量較高；蔬菜類的青椒和甜椒也含有豐富的維生素C。 3.攝取鐵質避免貧血:豬肝、牡蠣、蛤蠣、牛肉、內臟、紅莧菜、紅鳳菜、深綠色蔬菜…等富含...

送物資也送溫暖~ 好幾次，推開阿英阿嬤的家門時，會看見她，坐在同一個位置，看向門外 阿嬤說:自己一個人又行動不便，每天只能坐在這邊，透過紗門的縫隙看向屋外的天空或小鳥…. 普力同仁一起坐下陪伴阿嬤聊聊天，給予溫暖及關懷

新鮮蔬菜送到普力了~ 社區志工說道：現在蔬菜好貴，有普力送社區蔬菜給我們社區長者補充葉菜類蔬菜，真是太好了! 天天五蔬果 健康跟著我!

需照顧高齡臥病媽媽的孝順女兒，普力在這裡給你最大的後盾。

一早來社區 普力與大家一起準備50人共餐：芋頭粥 香味撲鼻 火爐熱氣 讓人受不了 大廚阿北只說:要‘’拉‘’ 要‘’拉‘’～