食用更多樣化的植物能夠有效增進恢復力與健康。當身體在消化植物時，腸道會將數以千計的代謝物吸收至血液中。 而目前科學家們認為，這些代謝物對於罹患心臟疾病、自體免疫疾病、心理健康問題、肥胖、糖尿病，甚至是癌症等的風險，都有重大影響。...

台灣擁有「香蕉王國」的美譽，香蕉不僅多產，還香甜、濃郁，是許多民眾最愛的水果之一。儘管香蕉吃起來甜蜜可口，然而事實上香蕉的熱量並不算特別高，且富含諸多營養素。日本專家指出，4時間點吃香蕉，更可進一步對人體帶來好處。 全文摘自:https://www.edh.tw/artic...

食材當中包含五色的蔬果，每種顏色有著不同的植化素，綠色的奇異果富含葉綠素、類胡蘿蔔素，能調節免疫系統，且有強大的抗氧化作用；黃色的鳳梨則有葉黃素，可減低黃斑部退化的風險，所以是個維持視力健康的重要推手。 全文出處 https://tw.news.yahoo.com/ba-5...

1.小白菜能夠抑制人體吸收或合成會致癌的亞硝酸胺 2.高麗菜有強大的抗癌能力，也是維生素C和維生素K的來源。 3.綠花椰菜有防癌效果，還有保護心血管疾病、預防黃斑部病變的發生機率。 4.白花椰菜有大量的維生素C和硒，可提升免疫力。...

國健署從今年7月1日起，提供2大族群做低劑量電腦斷層（Low Dose CT）肺部篩檢補助，可每2年一次免費補助篩檢 第一類、希望及早揪出肺癌具肺癌家族史：50～74歲男性或45～74歲女性，且其父母、子女或兄弟姊妹經診斷為肺癌之民眾。...