民眾常以為心血管問題只與飲食、運動有關，其實腹部肥胖、血管功能異常、血糖控制不佳、免疫發炎反應，甚至荷爾蒙失調、重金屬累積等都有可能促使動脈粥狀硬化，增加心血管疾病風險，建議民眾不妨攝取4種保護心血管的食物，護心、護健康！ 1. 無調味綜合堅果 2. 大蒜 3. 洋蔥 4....

民眾都知道吃全穀食物非常健康，不過到底有何好處卻又說不出個所以然。日本大妻女子大學家政學院食品學系教授青江誠一郎解釋，諸如糙米、大麥、全麥麵包、全麥麥片…等全穀食物，有著大幅度預防糖尿病、心臟疾病、癌症等風險的力量。其次，若每日持續攝取，還有減少內臟脂肪、抑制膽固醇等效果。...

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臨床上常發生在雙側的疼痛，延伸到頭部，嚴重時眼窩處也有痠痛感。要注意的是，眼外肌跟頸部肌肉及頭下肌群有連動關係，意指控制眼睛活動的肌肉跟移動頸部的肌肉，由腦部做共同協調的動作，所以用眼過度會加劇頸部緊繃的情況。 全文出處:https://www.commonhealth.c...

普力食育繪本趣! 家長和小朋友們與普力食物銀行一同來惜食