營養師葉若懿發文分享，常常聽到便當店的配菜都是紫米飯，但紫米飯真的是好選擇嗎？她解釋，其實紫米GI值較高，日常應該吃黑米飯，才是更好的選擇 全文出處:https://ynews.page.link/qCSjb

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節氣「小寒」來臨，除了做好養生準備，同時因為是進入2023年的首個節氣、虎年最後一次天赦日（1／6）的前一天，命理專家柯柏成在臉書撰文建議大家把握時機經營自己的運勢，如果虎年老覺得諸事不順，不妨利用小寒和天赦日兩天來做個清理、轉轉運。...

「容易脹氣的人」可將高麗菜增強烹煮時間，將它煮到軟爛，或是不要吃太多、「甲狀腺機能低下的人」也不適合吃大量高麗菜，因高麗菜屬於十字花科類，可能影響碘利用，影響甲狀腺素的生成。 全文出處: https://tw.news.yahoo.com/%E5%90%83%E9%AB%9...

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