1.注意含有「隱形鈉」的食物: 含「隱形鈉」較高的食物有皮蛋、板鴨、鯡魚、香腸、火腿、香乾、豆干、蜜餞、橄欖、泡菜等食物。 2.早餐進食流質: 高血壓患者吃早餐前應空腹先喝點流質食物，早晨適當補充一些液體，可稀釋血液，增加血容量，改善血液循環。 3.晚餐要講究:...

開工首日不Blue，感謝善心單位的捐贈，開工首日就能載到滿滿一車的愛心物資

阿姨向社工表示，臥床者的耗材花費多，感謝有普力提供尿布，讓家裡的負擔可以減輕一些！

水果太甜不敢吃，擔心會變胖、影響血糖；對此，營養師指出，控制在1日2份水果的原則即可。若擔心升糖的問題，建議吃低GI水果，其造成的血糖波動幅度較小，血糖上升速度較慢。 低GI水果如芭樂、柳丁、橘子、蘋果、奇異果；中高GI水果則有香蕉。不過香蕉適合在運動前後補充，1根香蕉等於...

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