飲食中可選擇含有蛋白質、維生素、礦物質、膳食纖維以及多醣體的菇菌類；多醣體可促進免疫系統、提高人體免疫能力，如:香菇、金針菇、秀珍菇、杏鮑菇、雪白菇等，膳食纖維可減緩消化速度、增加飽足感、促進腸胃蠕動、預防便祕。 全文出處:...

心理的休息站 我們不只給予，也接受個案的傾吐。 想找人聊聊時普力也在這！

農曆新年結束代表春天也要來了，有些蔬果要趁當季才好吃，除了口感佳之外，營養價值也頗高，趕快趁季節結束之前，把握時間多吃這些蔬果！ 菠菜、芥菜、香菜、青蒜、蘿蔔、油菜、茼蒿、番茄 文章出處：https://news.tvbs.com.tw/health/2032594?utm...

南瓜是超級食物，蒸、煮、煎、炒各有特色。營養師指出，南瓜營養豐富，全身是寶，然而有不少民眾將南瓜當成「蔬菜類」，但因屬於澱粉類，且含高鉀，糖尿病、腎臟病患者在食用時必須多加注意，以免攝取過量，造成身體負擔。 全文出處 :...

一份物資如同一份關懷，將溫暖傳遞給阿嬤 阿嬤微笑地說著:謝謝，讓我跟家人能補充營養，揪甘心